Unser attraktiver Fitness- und Gymnastikbereich bietet Ihnen vielfältige Möglichkeiten für Ihr individuelles Trainingsprogramm. Fahrradergometer, Geräte für Kräftigungsübungen, Freihanteln uvm. warten auf Sie. Im Frühling, Herbst und Winter haben Sie auch die Möglichkeit Aerobic-/Tae bo- und Pilates-Kurse sowie "Show dance for kids" (ab 4 Jahre) zu besuchen.

Die ideale Ergänzung zur Entspannung nach dem Training bieten die Sauna und das Solarium des ATZ.

Abos Fitnessraum (Mitglieder / Unterstützende Mitglieder):

Jahresbeitrag: € 90,- / € 120,-

Winterbeitrag: € 75,- / € 100,-

Einzelkarten (Mitglieder / Gäste):

Einzelkarte Fitness: € 7,- / € 8,-

YOGA für Alle

im Block von 8 x 1,5 Stunden zu € 120,- p. P.

Von 02.10. bis 04.12.2018

Dienstag 18.30 - 20.00 Uhr

Yoga ist ideal, um beweglich zu bleiben und seinen Körper zu kräftigen. Mit Hilfe der zahlreichen Asanas (Yogahaltungen) wird zum Beispiel die Wirbelsäule in alle Richtungen gedreht und gebeugt und dies ist eine optimale vorbeugende Maßnahme gegen Versteifungen der Wirbelsäule. Asanas trainieren und stärken die tiefliegende Muskulatur. Bewahre damit deine Haltung und Stabilität – im Körperlichen sowie im Geistigen.

Anmeldungen am Schwarzen Brett im ATZ oder per E-Mail atz-linz@liwest.at.