Unser attraktiver Fitness- und Gymnastikbereich bietet Ihnen vielfältige Möglichkeiten für Ihr individuelles Trainingsprogramm. Fahrradergometer, Geräte für Kräftigungsübungen, Freihanteln uvm. warten auf Sie. Im Frühling, Herbst und Winter haben Sie auch die Möglichkeit Aerobic-/Tae bo- und Pilates-Kurse sowie "Show dance for kids" (ab 4 Jahre) zu besuchen.

 

Die ideale Ergänzung zur Entspannung nach dem Training bieten die Sauna und das Solarium des ATZ.

 

Abos Fitnessraum (Mitglieder / Unterstützende Mitglieder):

Jahresbeitrag: € 90,- / € 120,-

Winterbeitrag: € 75,- / € 100,-

 

Einzelkarten (Mitglieder / Gäste):

Einzelkarte Fitness: € 7,- / € 8,-

 

Kinder-Yoga-Kurse in den Sommerferien und zum Schulstart

 

Das ATZ bietet in den Sommerferien Yoga Kurse unter der Leitung von Birgit Höller, Dipl. Kinder Yoga Lehrerin an:

 

Yoga Kids für Kinder von 7 – 10 Jahre                   

Mit Körperhaltungen Geschichten darstellen, sich austoben, singen, malen und entspannen (lernen) ... das ist Kinderyoga. Kinderyoga unterstützt die Konzentrationsfähigkeit, verbessert die Körpermotorik und stärkt Körperbewusstsein - ohne richtig oder falsch.

 

Termine:         Kurs 1: 08.07. – 12.07.2019

                       Kurs 2: 29.07. – 02.08.2019

Zeit:                09.00 - 12.00 Uhr

Preis:              € 120,- je Woche inkl. gesunder Jause jeden Vormittag

 

(Groß)-Eltern Kind Yoga (4 – 6 Jahre)

Bewusst miteinander eine Auszeit nehmen und wertvolle Momente sammeln. Gemeinsame Übungen sorgen für mehr Gelassenheit, gute Laune und vertiefen die Beziehung.

 

Termin:           Fr, 06.09.2019, 5x

Zeit:                15.00 - 16.00 Uhr

Preis:              € 75,- pro Paar

 

Teenie Yoga für Jugendliche von 11 – 16 Jahre

Gestärkt ins neue Schuljahr! Nimm die ausgleichende Wirkung von Yoga wahr und sei ganz du selbst. Jede Stunde ist einem anderen Thema gewidmet. Übe dich wahrzunehmen und deine Aufmerksamkeit zu lenken.

 

Termin:           Fr, 06.09.2019, 5x

Zeit:                16.30 - 17.30 Uhr

Preis:              € 60,-

 

Mitzubringen:

bequeme Kleidung, Yoga- bzw. Gymnastikmatte (wenn vorhanden), Wasserflasche

 

Weitere Infos unter www.freudeundleichtigkeit.at

 

Anmeldungen am Schwarzen Brett im ATZ oder per E-Mail an atz-linz@liwest.at.